В гимназии обстановка пока стабильная, в нашем классе заболевших нет. Будем надеяться и не будет. Учимся в обычном режиме.
Предлагаю несколько советов как защититься от гриппа.
1. В местах массового скопления людей и в закрытом помещении используйте защитную маску и меняйте её каждые три часа, при этом каждый раз мойте руки с мылом.
2. Больше ходите пешком, откажитесь по возможности поездок на общественном транспорте, избегайте больших скоплений людей, особенно в непроветриваемых помещениях.
3. Чаще проветривайте помещение. Доказано, что в сухом тёплом воздухе вирусы живут дольше, чем в прохладном и увлажённом.
4. Чаще мойте руки – любые поручни, дверные ручки, деньги могут быть распространителем вируса. Не прикасайтесь грязными руками ко рту, носу и глазам.
5. Увлажняйте слизистые оболочки носа – это поможет задержать вирус.
6. Не стоит скупать в аптеках противовирусные препараты – назначить их для профилактики и лечения может только врач.
7. Если вы всё же заболели, оставайтесь дома и вызовите врача из поликлиники домой.
0 коммент.:
Отправить комментарий